兒童瑜珈
兒童瑜珈是專為6 ~12歲兒童所設計的，為培養其穩定靜心。課程包含簡單的瑜珈體位動作，如嬰兒式、蛇式、樹式，以及簡單的呼吸練習。增強小朋友的
- 整體靈活柔軟度
- 平衡感
- 肺活量
- 注意力集中
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兒童瑜珈是專為6 ~12歲兒童所設計的，為培養其穩定靜心。課程包含簡單的瑜珈體位動作，如嬰兒式、蛇式、樹式，以及簡單的呼吸練習。增強小朋友的